Les records de vol à l'étalage les plus impressionnants au monde

Vous cherchez l'inspiration pour le streetlifting ? Ne cherchez plus !

Les records de streetlifting sont régulièrement battus ces derniers temps. De plus en plus de personnes atteignent ainsi des performances impressionnantes et motivent des millions de personnes à travers le monde à tenter d'en faire autant un jour.

À l'heure actuelle, de nombreux records impressionnants de streetlifting ont déjà été établis. Il s'agit de records du monde officiels, détenus par certaines des personnes les plus fortes du monde (mentalement et physiquement) :

#1 : Trempette de 160 kg par Barto Orchowski

#2 : Squat à 165 kg par Frida Petersen

#3 : Dips lestés à 80 kg par Lynn Narings

#4 : Dip de 187,5 kg par Pere Coll

N° 5 : dip de 83,5 kg par Nadine Hettinga

#6 : Trempette de 157,5 kg par Aubin Chevillard

#7 : Squat à 155 kg par Sofia Cerdan

Avez-vous ce qu'il faut pour défier l'un de ces records, le battre et devenir vous-même une source d'inspiration pour les autres ?

Comment ces athlètes ont-ils établi ces records d'haltérophilie de rue ?

Établir ces records de soulevé de terre ne sera évidemment pas chose facile. De nombreux facteurs doivent être réunis pour accomplir ces exploits remarquables.

Pour vous orienter dans la bonne direction, nous pouvons examiner quelques conditions cruciales qui vous donneront un jour l'opportunité d'établir l'un de ces records.

Si vous demandez à n'importe lequel de ces détenteurs de records ce qu'ils font pour être capables de performer au plus haut niveau, vous entendrez sans aucun doute chacun de ces points :

·       Utilisez des manchons : Avant toute chose, n'oubliez jamais d'utiliser des manchons professionnels adaptés . On parle ici de coudières et de genouillères. Il a été prouvé à maintes reprises que ces manchons offrent un soutien et une stabilité bien supérieurs lors de l'exécution d'exercices de streetlifting. Par exemple, ils permettent un meilleur contrôle des mouvements. Cela se traduit par une performance globale améliorée pour les dips, les tractions, les squats et même les muscle-ups.

·       Chaussures spécifiques pour l'haltérophilie de rue : N'oubliez surtout pas vos chaussures ! Il existe des chaussures spécialement conçues pour la compétition d'haltérophilie de rue. Ultra-légères et confortables, elles sont sans lacets. Grâce à leur système antidérapant performant, elles vous permettent d'atteindre votre meilleur niveau. Les chaussures d'haltérophilie de rue offrent tout ce dont vous avez besoin pour battre vos records !

·       Entraînement à surcharge progressive : Un autre point sur lequel tous les détenteurs de records s’accordent est la nécessité d’intégrer la méthode d’entraînement à surcharge progressive à leur programme. Grâce à elle, vous éviterez la stagnation de votre masse et de votre force musculaires. Autrement dit, il faut augmenter la charge par paliers pour que vos muscles ne s’y habituent jamais. Se lancer de petits défis vous permettra d’obtenir des résultats toujours meilleurs (et vous donnera une réelle chance de battre un record).

·       Esprit de compétition : Enfin, et surtout, l’esprit de compétition est essentiel. Si vous souhaitez exceller dans un environnement compétitif, vous en aurez besoin. Il faut avoir la volonté de surpasser les autres. Grâce à cet état d’esprit, vous irez plus loin que tous les autres. Vous constatez que votre esprit de compétition est particulièrement développé ? Alors vous avez peut-être une chance de battre l’un des records mentionnés précédemment !

À la lecture de ces points, une chose devient évidente : en principe, chacun peut les suivre. Est-ce que battre un record du monde sera facile ? Bien sûr que non. Ce n’est pas ce que nous affirmons.

Mais le simple fait qu'il y ait une petite chance qu'un jour vous y parveniez, si vous suivez les bonnes étapes, est déjà incroyablement motivant.

Vivez une période exaltante pour tous les fans de streetlifting à travers le monde ! Rejoignez ce mouvement en pleine expansion et découvrez par vous-même jusqu'où vous irez !