Haltérophilie vs exercices au poids du corps lestés : principales différences

Qu'est-ce que le vol de rue ?

Le streetlifting est un sport qui combine le street workout (exercices au poids du corps) et la force athlétique (soulever des charges lourdes). L'objectif principal est d'ajouter du poids à des exercices habituellement réalisés au poids du corps. Initialement limité aux tractions et aux dips, il inclut désormais, en compétition, les muscle-ups et les squats.

Comprendre les termes

Bien que les termes « streetlifting », « street workout » et « weighted calisthenics » soient souvent utilisés indifféremment, ils ne désignent pas exactement la même chose :

• Le streetlifting est un sport de compétition où les athlètes réalisent 2 à 4 exercices spécifiques, en essayant de soulever le poids le plus lourd possible.
• La gymnastique au poids du corps lestée consiste à augmenter la difficulté des exercices au poids du corps classiques en y ajoutant du poids. Cela inclut des exercices d'haltérophilie, mais aussi des mouvements comme les pompes en équilibre sur les mains et des figures avancées comme le front lever et la planche.